Depuis le début de l'année, on a la chance d'aller tous les mardis au judo et tous les vendredis au hand. C'est Monsieur Bauné qui nous fait les cours.
Au Judo, on s'échauffe avant de faire les exercices en groupe :
- course autour du tatamis
- traversée du tatamis sur le ventre et sur le dos
- roulade sur l'épaule droite ou gauche
- roulade en arrière.
Puis, on travaille les chutes : chute à droite, chute à gauche et chute arrière.
Ensuite, Monsieur Bauné nous montre :
- des techniques au sol comme Yoko shio gatame : retournement sur le côté :
- des techniques debout comme De ashi barai : balayage du pied avancé :
Puis on finit la séance par un Randori : un combat d'entraînement.
A la fin de chaque combat, on doit se saluer :
Au Hand, on s'échauffe aussi : on court d'abord autour du terrain, puis on court en pas chassés, en montant les genoux....
Puis on commence l'activité. Monsieur Bauné nous explique ce qu'on doit faire.
Il nous demande de nous mettre par deux et de faire rebondir la balle jusqu'au bout du gymnase, de revenir et à la fin on fait une passe à notre partenaire.
Ensuite, on fait un jeu qui s'appelle l'ultimate où on travaille nos passes....
.... et pour finir on fait de vrais matchs de Hand.
Monsieur Bauné siffle toutes nos fautes : faire trois pas avec la balle, reprise de dribbles, marcher dans la zone... ce qui entraîne parfois des penaltys :
Bientôt on fera un tournoi avec deux classes de l'école Joffre.
Article rédigé par Colombe, Nathalie, Laetitia et Aïssata (Ce2-Cm1).
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